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【9割が知らない】クロールで疲れる原因は"キックのしすぎ"だった。元選手が教える楽な2ビート泳法。

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Описание к видео 【9割が知らない】クロールで疲れる原因は"キックのしすぎ"だった。元選手が教える楽な2ビート泳法。

「クロールで、もっと楽に、もっと長く、そして優雅に泳ぎたい…」
その願いを叶える究極の省エエネ泳法、**「2ビートクロール」**をマスターしませんか？

多くの人が「たくさんキックしないと沈む」と思っていますが、実はその**"頑張りすぎ"こそが、体力を奪う最大の原因でした。
この動画では、元競泳選手のせりかが、あなたのクロールが劇的に進化する2ビートの3つの重要なコツと、それを体に覚えさせるための効果的な練習法**を徹底解説します。

もう、バタ足で疲れるだけのクロールは卒業です。
この動画一本で、あなたも体幹を使った、美しく効率的な泳ぎを手に入れることができます。

【動画のタイムテーブル】
0:00 2ビートクロールとは？
1:20 コツ①：伸びる
1:54 コツ②：対角線
2:27 コツ③：視線
4:50 【実践練習】サイドキック＆ローリングドリル
7:45 まとめ

▼クロールの基本を網羅した再生リストはこちら！
クロールが劇的に楽になる！息継ぎとフォーム改善レッスン
• クロールが劇的に楽になる！息継ぎとフォーム改善レッスン

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