Скачать или смотреть 【水泳女子】クロールを速く泳ぐコツ「進むキャッチ」で楽に長く泳ぐ！【

▶︎チャプターリスト（目次）
00:00　オープニング
00:47 【水泳女子】クロールを速く泳ぐコツ「進むキャッチ」で楽に長く泳ぐ！　立ってキャッチの練習
03:07　【水泳女子】クロールを速く泳ぐコツ「進むキャッチ」で楽に長く泳ぐ！　泳ぎながらキャッチの練習
05:54　【水泳女子】クロールを速く泳ぐコツ「進むキャッチ」で楽に長く泳ぐ！　実際のクロール
07:42　エンディング

🌺女性が早いクロールを泳ぐには？🌺

幼い頃から水が大好きな私。
だから雨も好きだし、街角の噴水もずっと見ていられます！

きっかけは赤ちゃんの頃母に水に沈められたこと！
私は笑顔で浮かんできたそうです！
3歳から今まで、ずっと水泳をやってきました！
だから私にとって水泳はお風呂に入ること同然、日常になくてはならないもの。

小学校の頃はイトマンスイミングにて新記録を何個も更新！
その後中学高校の一貫校に入学後、水泳部へ。
私の専門種目はバタフライに。
この頃から楽なバタフライを極めていたような気がします…
水泳部の6年間をバタフライのスイマーとして苦し紛れに過ごす。
私の人生史上最も水泳に苦しみ足掻き続けた重要な時期でした。
楽なバタフライを極めなければ今頃どうなっていたか…
大学時代は水泳部に入部したものの、泳者としての楽しさを見出せず幽霊部員に。

そんな中、水泳インストラクターのアルバイトを始める。
やがて泳者としての自分よりもインストラクターの方が性に合っていると自覚。
各所で水泳インストラクターとしての経験を積み、現在は女性フリー水泳インストラクターに。

当時初心者水泳インストラクターであった私はひたすら勉強。

そして『日本水泳連盟　基礎水泳指導員資格』を「オールA」で合格。

現在も元日本代表選手の方やベテランインストラクターに学びながら、女性にとって楽に速く泳ぐ泳ぎ方の指導者として勉強中！

皆さんもYouTubeを通じて、女性にとって速く泳ぐコツを知りましょう！
こんな私ですがよろしくお願いします！



【私の水泳指導方針】

・クロールを楽に速く泳ぐが目標
・泳ぎ込みより基礎を大切にした泳ぎ
・得意を伸ばす泳ぎ
・やりたい泳ぎをやる
・速さより綺麗で長く楽な泳ぎ


【週間タイトル】
7月18日（月）〜7月24日（日）

月　swimming techniques 【水泳女子】クロールを速く泳ぐコツ「２ビートクロール」新練習法をご紹介！【＃フィットネススイム】
火　swimming techniques 【水泳女子】クロールを速く泳ぐコツ「肩甲骨が使える雨になる練習」をご紹介！【＃フィットネススイム】
水　休み
木　休み
金　swimming techniques 【水泳女子】クロールを速く泳ぐコツ「速いバタ足」練習法７選をご紹介！【＃フィットネススイム】　
土　swimming techniques　【水泳女子】平泳ぎ速く泳ぐコツ「進まないキック」を知って楽に泳ぐ！【＃フィットネススイム】
日　swimming techniques　【水泳女子】平泳ぎ速く泳ぐコツ「進まないキック」を知って楽に泳ぐ！【＃フィットネススイム】


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【30.fの特徴】

🎗30分というコンパクトな時間のため、仕事や育児のスキマ時間にコミットできる！

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🎗脂肪燃焼を重視したプログラム構成！

🎗メンタルヘルスに基づいたプログラム構成！

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