Hướng dẫn 4 bài tập giảm đau cổ tay đơn giản tại nhà | ACC

4 BÀI TẬP GIẢM ĐAU CỔ TAY ĐƠN GIẢN - HIỆU QUẢ CHỈ VỚI 5 PHÚT MỖI NGÀY!

Đau cổ tay là tình trạng phổ biến với dân văn phòng hoặc những người phải thường xuyên hoạt động vùng cổ tay. Hiện tượng này có thể xuất phát từ các tổn thương ở khớp bàn tay hoặc viêm dây chằng cổ tay, điển hình như bệnh lý thoái hóa khớp, hội chứng ống cổ tay... khiến cho cổ tay bị đau nhức, tê bì hoặc rối loạn cảm giác ở các ngón tay, làm ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.

Những cơn đau nhức cổ tay ban đầu không quá nghiêm trọng, dễ khiến nhiều người chủ quan, không thăm khám và điều trị cẩn thận, thay vào đó họ chỉ dùng thuốc để xoa dịu cơn đau ngay lập tức. Về lâu dài, nếu tình trạng đau cổ tay vẫn tiếp diễn, người bệnh có thể đối mặt với những biến chứng nghiêm trọng như đau nhức nặng hơn, cơn đau lan rộng ra cả cánh tay, cơ khớp yếu đi và khó cầm nắm đồ vật.

Tại phòng khám ACC, để điều trị dứt điểm bệnh đau cổ tay, các bác sĩ sẽ áp dụng phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) để điều chỉnh sai lệch các khớp, từ đó giải phóng sự chèn ép dây thần kinh và làm giảm đau nhức nhanh chóng. Kết hợp với Vật lý trị liệu hiện đại như Tia laser cường độ cao thế hệ IV, sóng xung kích Shockwave giúp giảm đau, tái tạo các mô bị tổn thương, kích thích quá trình làm lành, từ đó bệnh nhân nhanh chóng hồi phục. Phương pháp kết hợp này mang lại kết quả điều trị hiệu quả, không tác dụng phụ, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tái phát lâu dài.

Bên cạnh việc điều trị bệnh, bạn có thể tham khảo 4 bài tập giảm đau cổ tay do bác sĩ Edouard Sabourdy của phòng khám ACC hướng dẫn để cải thiện sức khỏe cổ tay ngay tại nhà. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về cách tập luyện giảm đau cổ tay thì đừng ngần ngại mà hãy comment bên dưới cho ACC biết nhé!

#phòngkhámACC #bàitậpgiảmđaucổtay #đaucổtay #cáchchữađaukhớpcổtaytạinhà

Nội dung video:
0:00 Intro
0:05 Bài tập hỗ trợ đau cổ tay 1
1:30 Bài tập hỗ trợ đau cổ tay 2
2:18 Bài tập hỗ trợ đau cổ tay 3
2:57 Bài tập hỗ trợ đau cổ tay 4

👉Tìm hiểu thêm về bệnh đau cổ tay tại:
https://acc.vn/benh-dieu-tri/dau-co-tay/
👉Xem thêm về bệnh cứng khớp ngón tay:
   • CÙNG BÁC SĨ ACC GIẢI ĐÁP TÌNH TRẠNG C...  
👉Xem thêm về bệnh đau khuỷu tay tại:
   • ĐAU KHUỶU TAY - NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH Đ...  
👉Xem thêm về bệnh tê buốt chân tay tại:
   • TÊ BUỐT CHÂN TAY: Xảy ra do đâu và Cá...  
🔔 Đăng ký theo dõi kênh YouTube Phòng khám ACC để cập nhật thông tin sức khỏe xương khớp mới nhất: https://bit.ly/3r0q8ga
💌 Đặt hẹn với bác sĩ nước ngoài giúp tầm soát sức khỏe cột sống: https://acc.vn/dat-hen/

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ACC - Phòng Khám Chuyên Khoa Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống Hoa Kỳ
✔️ Website: https://acc.vn/
✔️ Facebook:   / phongkhamacc  
Danh sách hệ thống phòng khám ACC:
1. TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1
(028) 3939 3930
Hotline: +84 946 740 066
2. TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5
(028) 3838 3900
Hotline: +84 941 970 909
3. Hà Nội: 44 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng
(024) 3265 6888
Hotline: +84 965 688 828
4. Đà Nẵng: 112 - 116 Đường 2 tháng 9, Quận Hải Châu
(0236) 387 8880
Hotline: +84 911 660 252