Dito a scatto Cosa è, quali esercizi sono i Migliori

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Oggi parliamo del Dito a Scatto, una patologia nota come Tenosinovite Stenosante, una patologia a carico dei muscoli flessori della mano, che per un processo infiammatorio tendono a rimanere bloccati, fino a non riuscire più a scorrere all'interno della guaina tendinea che li avvolge.

LE cause possono essere molteplici, e consigliamo sempre di intervenire il prima possibile prima che si instauri un processo infiammatorio tale che sarà necessaria la chirurgica per liberare i tendini e permettere uno scorrimento senza impedimenti.

Gli esercizi sono rivolti al rinforzo muscolare, al miglioramento dell'elasticità tendinea, e al tentare di dare movimento e alle strutture a monte e a valle della problematica.

Sarà importante associare anche della terapia fisica come il Laser ad alta potenza e gli ultrasuoni per limitare l'infiammazione e facilitare il ritorno alla normalità.

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00:00 Introduzione
00:25 anatomia della mano e dei Tendini della mano
00:39 come sono fatti i tendini della mano : le Guaine
01:54 La chirurgia e la Fisioterapia
02:10 La Fisioterapia per dito a Scatto: gli esercizi
02:57 Stringere una pallina morbida
03:38 Esercizio con elastico
05:15 stretching dita della mano
06:31 stretching del polso
07:30 detendi i muscoli della mano
07:50 massaggio dei muscoli della mano
08:53 la terapia fisica