Гиря 16 кг вместо бега Часть 2

Описание к видео Гиря 16 кг вместо бега Часть 2

Рассказал, почему я считаю толчок гири по ДЦ хорошей альтернативой бегу. Именно работа с одной гирей 16 кг с переменой рук позволяет получить кардио и силовую нагрузку разной интенсивности.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке