Скачать или смотреть 1 чашка овсянки и 1 чашка теплой воды! Моя мама сбросила 10 кг за месяц!

1 чашка овсяных хлопьев и 1 чашка теплой воды! Моя мама сбросила 10 кг за месяц!
Рецепт:
2 маленьких яйца.
Подсластитель (1 ч.л.).
Разрыхлитель теста (5 г).
Теплая вода (250 мл).
Все ингредиенты тщательно перемешать.
Овсяные хлопья (400 г).
Измельчить в муку.
Все ингредиенты тщательно перемешать.
Соль (1 ч.л.).
Примерно 30 мл оливкового масла.
Добавить оставшиеся овсяные хлопья.
Все ингредиенты тщательно перемешать.
Тесто замесить руками.
Накрыть пленкой.
Дать тесту постоять 30 минут в теплом месте.
Рабочую поверхность посыпать мукой.
Выложить тесто на нее.
Повторять движения.
И снова.
Это очень просто.
Разделить тесто на равные части.
Каждую часть скатать в маленький шарик. Оцените это видео в комментариях по шкале от 1 до 10.
Теперь можно начинать формировать хлеб.
Скатайте его, как показано в видео.

Выложить тесто на противень.
Повторить с оставшимся тестом.
Если вам понравился этот рецепт, пожалуйста, поставьте лайк.
И поделитесь им с друзьями.
Накрыть и оставить на 10 минут.
Сделать небольшие надрезы.
Выпекать при 200 °C 25–30 минут.
Хлеб готов!
Корочка великолепно хрустящая!
Теперь мы приготовим вкусную начинку для нашего хлеба.
Авокадо.
1 сваренное вкрутую яйцо.
Помидор.
Шпинат.
Начинку сложить, как показано в видео.
Надеюсь, вам понравилось.
Обязательно попробуйте этот хлеб!
Песто.
Помидор.
Эти булочки отлично подходят для завтрака, обеда и ужина.
Приятного аппетита!

Рецепт 2
Давайте испечем вкусный и полезный хлеб из чечевицы!
250 г чечевицы.
500 мл воды.
Включите субтитры на вашем языке.
Сегодня я покажу вам, как испечь вкусный и полезный хлеб.
Хорошо перемешать и оставить на 8 часов для набухания.
Чечевица содержит много железа — особенно важно для женщин и детей.
Чечевица замочена!
Подпишитесь на мой канал.
Я буду очень рад.
Измельчить блендером.
Знали ли вы, что 100 г вареной чечевицы содержит до 9 г белка, а сырая чечевица — даже до 25 г?
Это почти как мясо!
Укроп.
30 мл оливкового масла.
2 ст.л. рисовой муки.
Куркума.
Соль.
1 ч.л. кориандра.
1 ч.л. разрыхлителя теста.
2 ст.л. овсяных хлопьев.
2 ст.л. семян псиллиума.
Смешать сухие ингредиенты.
Добавить к чечевице.
Что мы будем готовить в следующем видео?
Напишите нам в комментариях.
Сок половины лимона.
В наше время так легко забыть хороший канал — подпишитесь, чтобы не потерять его.
Простые и вкусные рецепты — всегда под рукой.
Выложить тесто в форму для запекания.
Семена подсолнечника.
Семена кунжута.
Сохраните видео и поделитесь с друзьями!
В разогретой духовке при 200 °C выпекать 50 минут.
1 луковица.
Оливковое масло.
1 морковь.
Обжаривать 3–5 минут.
1 кабачок.
Пожалуйста, нажмите «Нравится», чтобы поддержать мой канал!
Соль.
Обжаривать до готовности овощей.
Овощи готовы!
Укроп.
2 зубчика чеснока.
1 плавленый сыр.
Мелко нарезать.
Вкусный соус!
Хлеб готов!
Я обожаю такие рецепты!
Посмотрите, какая хрустящая корочка!
И какой аромат!
Приятного аппетита!