HAJLÉKONY HÁT GYORSAN! I 10 PERC ALATT! I Kezdőknek és középhaladóknak I 2 hetes nyújtási kihívás

Описание к видео HAJLÉKONY HÁT GYORSAN! I 10 PERC ALATT! I Kezdőknek és középhaladóknak I 2 hetes nyújtási kihívás

Sziasztok! Én Wiky vagyok és a mai videóban a Ti kérésetekre elhoztam egy hát hajlékonysági nyújtási rutint! Bár inkább a kezdőkre van optimalizálva, a középhaladóknak is sokat segíthet, úgy gondolom. Ha ezt a rutint 2 hétig megcsináljátok minden nap, garantálom, hogy sokat fog javulni a hátatok hajlékonysága!
Ha dokumentálod a haladásod, akkor oszd meg velem instagramon vagy tiktokon a #wikychallenge hashtaget használva, illetve jelölj meg engem is, hogy minél hamarább láthassam!


Instagram oldalam:   / wikyvanyi  
TikTok oldalam: https://www.tiktok.com/@vanyiwiky?lan...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке