【ここが硬いと危険！】一生歩くために一番大事なストレッチ　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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▼目次
0:00 初めに
1:16 生涯歩くための大切なポイント
5:52 生涯歩くためのストレッチ

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▼参考動画

いつまでも元気に歩くために知ってほしい。足首、中殿筋のストレッチ。
   • いつまでも元気に歩くために知ってほしい、つまずきやすさの２つの原因と改善法...  

今すぐ簡単にできる、生涯歩くために一番大事なトレーニング
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【一生歩く】歩き方を根本から変えるトレーニング
   • 【一生歩く】歩き方を根本から変えるトレーニング　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院  

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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。

今回の動画では、歩く時に一番大切なストレッチについてお話ししました。

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