【健康は足首から】ガチガチの足首を柔らかくするストレッチ｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

▼LINEからお問い合わせができます
https://line.me/R/ti/p/%40ecy1418j

▼もり鍼灸整骨院公式HPはこちら
https://mori18.com/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
▼目次
0:00 初めに
1:13 大切なのは「背屈」の柔軟性
2:20 背屈が硬くなる原因
6:46 前脛骨筋のストレッチ
8:47 後脛骨筋のストレッチ
10:15 内くるぶしのストレッチ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
▼参考動画

むくみやすい足、疲れやすい足を原因から解消する方法
   • むくみやすい足、疲れやすい足を原因から解消する方法　　｜京都市北区　もり鍼...  

「アーチが潰れるから痛いはウソ」足底筋膜炎を正しく治す方法とストレッチ
   • 【アーチが潰れるから痛いはウソ】足底筋膜炎を正しく治す方法とストレッチ　　...  

モートン病や外反母趾を治すための足のアーチの作り方
   • 【ポイントは立方骨】モートン病や外反母趾を治すための足のアーチの作り方　｜...  

ガチガチの足裏をゆるゆるにするツボ押しストレッチ
   • ガチガチの足裏をゆるゆるにするツボ押しストレッチ。外反母趾・足底筋膜炎・足...  


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。

今回の動画では、ガチガチの足首を柔らかくするストレッチをご紹介いたします。

この動画が参考になったと思われる方はぜひチャンネル登録もお願いします！

今後の配信の活力になりますのでぜひよろしくお願いします。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

当院は「完全予約制」「自費治療専門」の整骨院です。

一人一人と丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体や鍼灸などの特別な治療をあなたのお身体に合わせてご提供します。

治療をご希望の方は、下記番号にお電話いただくか、24時間ご予約可能なネット予約をご活用ください。

℡ 075-432-7079　

▼ネット予約ページはこちら
https://mori18.com/webyoyaku

【もり鍼灸整骨院】
京都市北区北野白梅町47
℡ 075-432-7079

#足首ストレッチ
#健康は足首から
#足首が1番大事