Detox emozionale Meditazione e Mudra

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Seguiamo una breve pratica di Meditazione usando un mudra per andare a liberarci delle vecchie emozioni.

Affinché queste meditazioni abbiamo un effetto duraturo, la cosa migliore è praticarle per un certo numero di giorni consecutivamente.
Un buon inizio è seguire la meditazione per 20 giorni di seguito.

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