たった2分で誰でも出来る！副交感神経を高める簡単な体操～石川県小松市のワイズ整体院～

あなたは自律神経失調症が改善せずに悩んでいませんか？今回は自律神経を整えるための副交感神経の高め方についてお伝えしております。

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◆動画の内容説明（概要）
自律神経が乱れる際に多いのが交感神経の働き過ぎですね。
だからこれを緩めてしかも副交感神経を働かせれば、自律神経は整っていくのです。

そうなると血行が良くなって回復力が上がります。
だからいろんな不調が良くなってくんですね。

今回お伝えするのは副交感神経をはたらかせる方法です。

【副交感神経の働かせ方】

副交感神経を働かせるには副交感神経に刺激を入れる必要があります。
今回お伝えするのは骨盤を使った簡単な方法です。

骨盤の仙骨（真ん中の骨）から副交感神経が出ます。
そこに刺激を入れるんですね。

やり方は簡単です。
①横になる
②仙骨（骨盤の真ん中の骨）に手を当てます。
③そのまま2～3分キープします。

以上です。
手を当てた時の強さは軽く触れているだけで充分です。

詳しくは動画をご覧くださいね。


以上、自律神経失調症の原因と改善のためのポイントを簡単にお伝えしました。

ワイズ整体院では自律神経失調症の施術を得意としております。当整体院で施術を受けてみたい方は下のホームページをご覧になってからご連絡くださいね。

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