🧠 Por qué el running ES 𝗔𝗗𝗜𝗖𝗧𝗜𝗩𝗢: QUÉ PASA cuando EMPIEZAS a CORRER 💊

Qué pasa cuando empiezas a correr, y qué hace que el running sea tan atractivo como para terminar siendo en muchos casos adictivo. La explicación científica tiene como centro a la actividad de ciertas hormonas segregadas por nuestro organismo cuando nos ejercitamos. Así actúan las drogas internas en nuestro cuerpo, como la dopamina o la endorfina.


▶️ Estos son los videos a los que hacemos referencia hoy:
👉 7 RAZONES por las que DEBERÍAS COMER AVENA A DIARIO    • 🥣 7 RAZONES por las que DEBERÍAS COME...  
👉 Qué AVENA COMPRAR: comparación entre INSTANTÁNEA, arrollada TRADICIONAL o CORTADA AL ACERO    • 🥣 𝗔𝗩𝗘𝗡𝗔: CUÁL es MEJOR 👉 comparación ...  
👉 Qué pasa si se come AVENA TODOS LOS DÍAS    • 🥣 Qué pasa si se come AVENA TODOS LOS...  
👉 QUÉ PASA en el organismo si tomo PROTEÍNA de SUERO todos los días. 9 EFECTOS del Whey Protein    • 𝙀𝙓𝙋𝙇𝙄𝘾𝘼𝘿𝙊: 🥣 QUÉ PASA si tomo PROTEÍN...  

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📚 Bibliografía y estudios científicos consultados:
➡️ La euforia de un corredor depende de los receptores de cannabinoides en ratones https://bit.ly/3qHbVFr
➡️ Los endocannabinoides estimulan la melanogénesis humana a través del receptor de cannabinoides tipo 1 https://bit.ly/3HyjcOs
➡️ Leptin Suppresses the Rewarding Effects of Running via STAT3 Signaling in Dopamine Neurons https://bit.ly/3qHPaRz
➡️ La euforia del runner: Papel potencial de las endorfinas en los efectos del ejercicio en la neurogénesis adulta https://bit.ly/3EN5eXf
➡️ Cómo el cuerpo le habla al cerebro; Mediadores periféricos de la proliferación inducida por la actividad física en el hipocampo adulto. https://bit.ly/3qJ4qOi
➡️ Sistemas endógenos implicados en la analgesia inducida por el ejercicio. https://bit.ly/3qJ4H3M
➡️ Cannabis y ejercicio: efectos del delta (9) -tetrahidrocannabinol sobre la preferencia y motivación por correr en ruedas en ratones https://bit.ly/3Jzj9nD

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La información dispuesta en este video y en todos los de este canal no reemplaza la consulta con médicos y profesionales de cada temática. Supone una contribución, con las correspondientes citas a la bibliografía científica e idónea, para tu conocimiento en caso de que que quieras complementar la información brindada por ellos.