Три стратегии по СНИЖЕНИЮ ВЕСА. Роль тренировок в снижении, поддержании и наборе веса.

Описание к видео Три стратегии по СНИЖЕНИЮ ВЕСА. Роль тренировок в снижении, поддержании и наборе веса.

Заранее прошу прощения за чуть худшее качество звука.
0:00 - Вступление
0:55 - О влиянии эндокринных нарушений на обмен
2:59 - Принцип снижения веса. Поддержание и набор веса.
5:43 - Куда организм расходует энергию
7:10 - От чего зависит обмен веществ
9:41 - Правда ли, что после 30 замедляется метаболизм
11:06 - Добавочный обмен
13:36 - Три стратегии по снижению веса
15:06 - О важности ПОВСЕДНЕВНОЙ активности. Роль тренировок в снижении веса.
17:10 - Поддержание веса. Роль тренировок.
18:26 - Набор веса. Роль тренировок.
20:41 - О повышении аппетита и метаболической адаптации

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео