Скачать или смотреть 「緑茶を飲みたいけどカフェインはとりたくない…」その悩み、管理栄養士が解決します

がん予防や抗酸化作用、アンチエイジングやアルツハイマー予防など、さまざまな健康効果が報告されている緑茶。
しかし中には「カフェインの副作用が気になる…」という方もいると思います。
そこで今回は緑茶に含まれるカフェインについて解説しました。


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0:00　はじめに
0:58　カフェインの作用
3:24　緑茶に含まれるカフェイン
5:24　飲み方のポイント
7:34　告知
8:00　まとめ
8:15　コメント紹介


※画像提供（pixabay）
https://pixabay.com/ja/

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