Bassa autostima: gli atteggiamenti rivelatori

Credo che la bassa autostima sia il filo conduttore di tanti disturbi psicologici. Alla base di molta sofferenza vi è una mancanza di accettazione dei propri limiti e un’idea svalutante di se stessi. In un mio video, intitolato: “accresci la tua autostima: smetti di criticarti” ho cercato di spiegare come la nostra forte autocritica rischia di minare l’idea che abbiamo di noi stessi e delle nostre qualità. Le persone con una bassa autostima, infatti, hanno la tendenza a non riconoscersi valore e a non dare la giusta importanza alle proprie capacità. Anzi, molte volte, la bassa autostima è la conseguenza di un atteggiamento sminuente verso se stessi e le qualità positive che si hanno.
Con il video di oggi voglio sintetizzare quali sono gli “atteggiamenti-segnali” di una bassa autostima.
Esageri le risposte emotive
Ripeti abitudini negative
Rimandi le decisioni
Non riconosci i tuoi bisogni
Hai difficoltà ad esprimere le tue emozioni
Difficoltà a fissare obiettivi realistici

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• Le tue abitudini nocive per l'autostima:    • Le tue abitudini nocive per l'autostima  
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