【晓武示范】六字诀 | 2020年 国际健身气功联合会指定6分钟表演音乐2020 04 Liu Zi Jue 6 Min

由2020年开始，全港的健身气功比赛将会发生一些变化，主要是两个方面。

第一就是比赛的音乐，我们之前用的是不同功法的原本音乐，到6分钟就会停掉。从今年开始我们将会采用「国际健身气功联合会」指定的六分钟表演音乐。

第二个方面是动作编排方面，之前是我们自己去改编。比如中间的动作至少做一次或者是三次，那么两边的动作最少要一左一右各一次。

那么今后这方面将会采用指定的编排套路。接下来我将会跟大家从易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦四套功法去给大家做一个动作的展示。

希望给大家能够带来一些帮助，也在这里祝愿大家在今后的比赛当中 取得更好的成绩。

其他功法動作示範:
五禽戲:    • 【曉武示範】五禽戲 |  2020年 國際健身氣功聯合會指定6分鐘表演音樂  
八段錦:    • 【曉武示範】八段錦 |  2020年 國際健身氣功聯合會指定6分鐘表演音樂  
易筋经:    • 【曉武示範】易筋經 |  2020年 國際健身氣功聯合會指定6分鐘表演音樂  

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【关于六字诀】
六字诀是一种吐纳法。它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。
#健身气功 #六字诀 #韩晓


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韓曉 -
現任中國香港健身氣功總會主教練及健身氣功國際級裁判。
自08年以來，在國際健身氣功比賽、全國健身氣功比賽及全港各類武術、健身氣功賽事中，帶領學員共獲得集體及個人賽金、銀、銅獎超過100項。 於2015年創辦「香港曉武會館」及「香港曉武健身氣功協會」。

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