Скачать или смотреть ตรวจ VO2Max+Lactate test เพื่อหาโซนในการซ้อมวิ่งที่แม่นยำ

ตรวจ VO2Max+Lactate test เพื่อหาโซนในการซ้อมวิ่งที่แม่นยำ

Скачать ตรวจ VO2Max+Lactate test เพื่อหาโซนในการซ้อมวิ่งที่แม่นยำ бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно ตรวจ VO2Max+Lactate test เพื่อหาโซนในการซ้อมวิ่งที่แม่นยำ или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку ตรวจ VO2Max+Lactate test เพื่อหาโซนในการซ้อมวิ่งที่แม่นยำ бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео ตรวจ VO2Max+Lactate test เพื่อหาโซนในการซ้อมวิ่งที่แม่นยำ

การตรวจ VO2 Max (Maximal Oxygen Consumption) เป็นการตรวจหาปริมาณออกซิเจนสูงสุดที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ขณะออกกำลังกายอย่างเต็มที่ เพื่อประเมินสมรรถภาพความฟิตของหัวใจ ปอด และระบบการเผาผลาญพลังงาน เหมาะสำหรับนักกีฬาที่ต้องการเพิ่มศักยภาพ และบุคคลทั่วไปที่ต้องการทราบความแข็งแรงของระบบหัวใจและปอดอย่างแม่นยำ

Lactate Test ในการวิ่ง คือการเจาะเลือดปลายนิ้วตรวจวัดระดับกรดแลคติกขณะออกกำลังกายแบบขั้นบันได เพื่อหาจุด Lactate Threshold (LT1/LT2) ซึ่งเป็นจุดที่ร่างกายเริ่มสะสมความล้า ผลลัพธ์ใช้กำหนดโซนการฝึกซ้อม (Zone 1-5) และเพซ (Pace) ที่แม่นยำ เพื่อพัฒนาความอึด เพิ่มความเร็ว และฝึกซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด

Комментарии

Информация по комментариям в разработке