Działanie pod presją i niepotrzebny stres - jak sobie poradzić, żeby nie zwariować? [DSB #50]

Działanie pod presją, zmiana planów to codzienność przedsiębiorcy. Problemem jest, kiedy dokładasz sobie do tej mieszanki niepotrzebny stres.

Bardzo często tworzymy sobie jakiś plan w głowie, dosyć sztywno określony. I kiedy okazuje się, że coś nam pokrzyżowało te plany, że coś trzeba zmienić, przestawić, to zaczynamy czuć napięcie.

Jeśli nie dość, że sytuacja wymaga od nas zastanowienia i wysiłku to my sobie jeszcze dokładamy kamieni do worka, który niesiemy. Te kamienie to nasze napięcie, nasza złość, że coś "nie jest tak jak planowaliśmy i dlaczego wszystko mi się wali?" To frustracja, niecierpliwość i stres. To rozczarowanie, że plan się zmienił.

Takie podejście wcale nie pomoże nam rozwiązać sytuacji. Bo kiedy tworzysz sobie dodatkową presję, że wszystko powinno iść zgodnie z planem, a tak nie jest, to jeszcze bardziej sobie utrudniasz.

Kiedy nauczysz się dać sobie więcej luzu i przyzwolenia, że rzeczy czasem się dzieją niezgodnie z planem, bo nie masz władzy nad światem, to zobaczysz, o ile będzie Ci lżej, prościej, łatwiej.
I choć sytuacja nie jest łatwa, to chociaż Ty sama / sam sobie nie dokładasz ciężaru.

Tak jest, że ci, którzy mają w sobie elastyczność i otwartość na to, że plan może się zmienić – skuteczniej idą do przodu.

***
Po więcej wskazówek i inspiracji zapraszam:
*️⃣ Na mój blog: https://www.camina.pl/blog/
*️⃣ Na profil Linkedin:   / 15231320  
*️⃣ Do grupy Facebook:   / prowadze.firme.z.lekkoscia.radoscia  
*️⃣ I na Instagram:   / marta.lazar.camina