이현진 수영) 오리발신고 턴 하는 3가지방법

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안녕하세요
오늘은 오리발신고 턴하는 방법입니다.

턴중에서 가장빠른턴은 플립턴이라는것 알고계실거에요.
오리발신고 플립턴을 하려면 맨발로 플립턴이 충분히 연습된 후여야 합니다.
그렇지 않다면 오히려 사이드 턴 보다 더 늦어질 수 있어요

돌핀킥으로 예를 들어 설명할 수 있는데요
다이브 후 돌핀킥, 턴 후 돌핀킥이 빠르다는것을 잘 알고 있지만,
돌핀킥의 추진이 좋지 않다면 추진이 부족한 돌핀을 억지로 끌고 가는것보다
빠르게 올라와서 수영을 하는것이 더 바람직합니다.

그래서 돌핀의 추진이 좋기위해서는 먼저 접영 발차기가 선행되듯
오리발 신고 턴을 하기전에 먼저 선행되어야하는 부분은,
" 맨발로 턴하기. " 입니다.

먼저 선행되어야하는 부분을 신경써서 연습해주세요!

그럼 이번주도 즐거운 수영하세요
감사합니다 :)

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