【ランニングフォーム】なぜ腰が落ちるのか？踵着地の改善も取り組む4姉妹ママランナーのりちゃん編

のりちゃんの
ランニングフォームの課題は
「腰が落ちる」こと。

ご視聴頂いている方の中でも
【走ると腰が落ちてしまう】
とか「落ちてますよ！」と言われる。

【踵着地になってしまう】
とか「踵着地になってますよ！」と言われるけど
どうしたらいいうのか分からない方も
多くいらっしゃるのではと思います。

必見です！！！


【東京開催】2023.07.16(日)
「結局ランニングフォームが分からない人の為の特別夏季講習」
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4姉妹のママランナーである
「のりちゃん」が
1年でサブ3.5に挑戦する
日常トレーニングをYouTubeで追います！

のりちゃんは、たくプロのランニングクラブの
受講生であり、ランニングコーチの勉強中
そして、4姉妹のママ！

いつもレッスンには、ぎりぎりに「わー」っと来て
「だー！」っと走って、「さっ」と帰るのりちゃん

子ども達の家事は当たり前ですが
塾の送迎や、毎日のお弁当作り
自分自身を磨くため「ピラティス」で
カラダのケアにも励む、とにかく忙しい！

そんな忙しいのりちゃんですが
この1年で自己ベストを3分
縮めることができました（ケガもあったのに）

やっぱり、3時間30分を切りたい！という思いが
2023年の名古屋ウィメンズを走って湧いて
今回チャンレンジに名乗りを上げました。

4姉妹のママランナーのりちゃん

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#ランニングフォーム #踵着地 #フォーム改善


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全国のランナーさん、世界のランナーの皆さんへ
一人でも多く届くことを願って、今日も名古屋から配信しています。

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