Дмитрий Яковина - о плане диеты и как достичь результата в похудении?

Наш телеграм: https://t.me/+NC5lQW5dJ4VkZmIy

Почему ты не худеешь? В студии - Дмитрий Яковина - Главный редактор Pro-Status project, экс гл. редактор Железного мира и ведущий - Александр Евсеев!
Мы поговорим о проблемах у людей со снижением веса, почему те, кто добились результата снова возвращаются к прошлым значениям, что может помешать в соблюдении диеты и сколько же нужно тратить энергии, чтобы худеть?

Дмитрий Яковина - *   / dmitryyakovina  
Александр Евсеев - *   / evseevsasha__tmb  

Наши ресурсы:
  / realsteel_official  

0:00 В студии Дмитрий Яковина и Александр Евсеев
0:50 Я делаю все правильно, но не худею - почему?
3:10 О метаболической адаптации
5:50 Из чего складывается энергобаланс?
9:50 Со временем организм будет тратить все меньше калорий на те же нагрузки
17:05 Почему люди возвращают вес после диеты?
20:00 Ошибки тех, кто выходит из диеты
21:46 Что делать, если не можешь дойти до цели в потери веса?
28:50 План похудения от Дмитрия Яковины
32:20 Про дробное питание

#спорт #здоровье #диета