「坐」比「站」更容易傷腰椎!快練「椅子運動」強化腹部核心 【聚焦2.0】339集

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中職開打,全球矚目,疫情指揮中心指揮官陳時中「怕傷腰」不開球,原來「坐著」比「站著」更容易傷腰椎,物理治療師葉懿昕傳授椅子運動,保護腰椎,強化腹部核心!

​來賓:
物理治療師 葉懿昕

#葉懿昕 #椅子運動 #核心訓練


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