Скачать или смотреть Schaffe Raum in dir Selbst ♥️ Expandierende Somatische Yin Yoga Klasse 35 Min

Oft machen wir uns klein; um nicht unangenehm aufzufallen oder anzuecken. Wir möchten schmaler sein oder kleiner. Dadurch ziehen wir uns immer mehr zurück. Diese Yin Yoga Klasse lädt dich dazu ein, so viel Raum wie möglich einzunehmen; dich auszudehnen und groß zu werden; in deine Kraft zu treten. Somatisches Yin Yoga bedeutet, dass wir nicht in Starre bleiben, sondern überall, wo es sich gut anfühlt, kleine, leichte Bewegungen mit einfließen lassen, um dir dabei zu helfen, eine Verbindung zu deinem Körper zu finden.

Die Bezeichnung „Yin Yoga“ leitet sich von dem chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Diese Philosophie beschreibt Yin und Yang als entgegengesetzte Kräfte oder Prinzipien: Während Yin die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie repräsentiert, verkörpert Yang den männlichen, harten, dynamischen und aktiven Gegenpart. In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder.

Seit jeher ist Yin Yoga vor allem durch eine ruhige, langsame Praxis gekennzeichnet, in der die Posen lange gehalten werden.

Du brauchst für diese Praxis einen Bolster oder ein dickes Sofakissen.

Ich hoffe diese Yin Yoga Praxis lässt dich die Verbindung zu dir selbst spüren.

Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!

Dieses Video enthält natürlich, wie immer, KEINE WERBEUNTERBRECHUNG!

Licht & Liebe für dich
Cora

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