Скачать или смотреть Ejercicios de Tai Chi para Equilibrio y Longevidad (3 Pasos Clave)

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Descubre cómo mejorar tu equilibrio en Tai Chi para fortalecer no solo tu cuerpo, sino también tu mente y emociones. En este video, exploramos cómo el equilibrio potencia tus riñones, tu energía vital JING y tu conexión con la tierra, pilares fundamentales de las prácticas taoístas para vivir con mayor armonía y fortaleza.




00:00 Introducción: Mejorar tu equilibrio en Tai Chi
00:14 Paso 1
01:58 Paso 2
03:43 Más nivel paso 2
03:54 Paso 3
05:13 El equilbrio más allá de lo físico
05:26 Fortalecimiento de los riñones y la energía vital JING
05:35 Conexión con los huesos y la tierra
05:41 Beneficios de estar centrado en la vida y potenciar la salud
05:51 Importancia del equilibrio en las prácticas taoístas




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