Скачать или смотреть Respiración Lunar | Regula tu Sistema Nervioso | Alivia Estrés y Ansiedad

En la sesión de hoy te enseño la respiración lunar o Chandra Bhedana (pranayama).


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¿QUIÉN SOY?

¡Andreas! Un placer

Instructor de Mindfulness y Meditación (Y.E.S.)

Instructor de Breathwork (Yogalap)

Instructor Oxygen Advantage

Instructor del método Buteyko

Capítulos:

00:00 Intro
07:49 Sesión

#pranayama #respiracionconsciente #relajacionprofunda