Скачать или смотреть 15 Minutos Respiración Yin para CALMAR tu Sistema Nervioso | Convierte la Ansiedad en ARMONÍA

En esta sesión vamos a respirar para calmar y equilibrar el sistema nervioso, lo que tiene como resultado ser capaces de aliviar estados de estrés y ansiedad.

****************************************

▶ CURSO FUNDAMENTOS RESPIRACIÓN (GRATIS)

Si quieres aprender los fundamentos básicos de una respiración funcional y óptima para el día a día, aquí tienes un curso donde te enseño lo más importante:

https://www.andreasgarciastudio.com/c...

▶ Si estás interesado o interesada en trabajar conmigo en las sesiones/coaching individuales online (de respiración funcional) te dejo el siguiente link con toda la información. QUEDA 1 PLAZA ESTE MES:

https://www.andreasgarciastudio.com/r...


▶Aquí tienes la cinta especial para la boca mientras duermes. Así aseguras una respiración nasal durante la noche. Con este link disfrutarás de un descuento

https://myotape.com/?ref=andreas


CONECTA CONMIGO:

▶Instagram:   / andreasgarciastudio  

▶ Facebook:   / andreasgarciastudio  


¿QUIÉN SOY?

¡Andreas! Un placer

Instructor de Mindfulness y Meditación (Y.E.S.)

Instructor de Breathwork (Yogalap)

Instructor Oxygen Advantage

Instructor del método Buteyko

Capítulos:

00:00 Intro
04:54 Sesión de respiración
17:17 Meditación


#breathwork #respiracionconsciente #relajaciónprofunda