양배추는 쪄서 이렇게 드세요!! 밥대신 2주만 챙겨드셔도 염증은 줄이고 뱃살이 쏙 빠져요 (당근사과를 품은 양배추말이, 땅콩버터소스 만들기)

Описание к видео 양배추는 쪄서 이렇게 드세요!! 밥대신 2주만 챙겨드셔도 염증은 줄이고 뱃살이 쏙 빠져요 (당근사과를 품은 양배추말이, 땅콩버터소스 만들기)

안녕하세요
쿠킹프린세스입니다
오늘은 쉽게 구할수 있는 양배추 당근 사과로 만든 양배추말이 소개합니다
이건 매일 먹어도 질리지 않아요
매일 밥 대신 한끼만 챙겨드셔도 건강에도 좋고 다이어트에도 효과가 있어요
건강하고 맛있게 챙겨드시길 바랄게요

재료
양배추 1/2통 (13~15장)
당근 (소) 2개 160g , 볶을 때 오일,소금,후추 약간씩
사과 (소)1개 180g

땅콩버터소스 :땅콩버터 2T / 진간장 2/3T / 알룰로스 1T / 레몬즙 3T / 물 2~3T

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