250K 고비사막, 500K 울트라마라톤도 부상없이 달렸습니다

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안녕하세요, 런약사입니다.
오늘은 지난 번에 이어 스마일러너 강윤영 러너의 인터뷰를 담아보았습니다.
매주 마라톤 대회 참가,250k 고비사막 마라톤,500k 울트라마라톤까지 달리면서
무려 25년 동안 부상 없이 달릴 수 있었던 이유.. 궁금하지 않으세요?
런터뷰가 아닌(!) 첫 인터뷰라 어색한 점이 있지만,
재밌게 봐주시면 감사하겠습니다!

00:00 도입부
01:19 스마일러너 소개
01:45 최고의 순간과 기록
05:21 부상 당하지 않는 러닝 습관
08:00 500KM이상 달리기도 가능할까
11:27 올해 참가한 대회와 평가
12:30 초중급 러너에게 추천하는 해외마라톤 대회
14:00 중고급 러너에게 추천하는 해외마라톤 대회
15:13 고비사막 마라톤 이야기
17:00 건강관리 비법?
18:00 즐겨신는 러닝화
20:00 달리기 외에 하는 운동
22:30 앞으로의 목표
22:50 달리기를 시작하는 분들께

#달리기 #러닝 #런닝

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