러닝 초보자들의 궁금증 의사와 뇌과학자가 답변해드립니다! | 길위의뇌 정세희 교수

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⏰핵심요약
0:00 시작
00:43 걷기 운동
04:07 러닝과 무릎 건강
05:49 미드풋 러닝
07:43 러닝과 근육량
09:08 Zone2 러닝
12:23 과도한 운동은 독이다?

#러닝 #운동 #뇌과학

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