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もし75～85歳でこの『8つの習慣』を実践すれば、あなたの老後は100点満点｜医師が教える晩年の幸せな生き方

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もし75～85歳でこの『8つの習慣』を実践すれば、あなたの老後は100点満点｜医師が教える晩年の幸せな生き方
75歳を超えてからの人生を、
「ただ生きる」だけで終わらせたくないあなたへ。
医師が実際に推奨する、
**75～85歳で必ず実践したい「豊かに生きるための8つの秘訣」**を、わかりやすくご紹介します！
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「長寿の知恵」へようこそ。
このチャンネルでは、90歳を超える現役医師や専門家の経験から学ぶ“長生きの秘訣”をお届けします。
健康寿命を延ばす食習慣、体を若返らせる生活法、病気を防ぐための簡単な習慣など、誰でも今日から実践できる知恵を分かりやすく解説。
100歳まで元気に、自分らしく生きるためのヒントをぜひ見つけてください。
/ @長寿の知恵-kh
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