SEITAN MAISON (recette viande végétale) | en 5 minutes et 3 ingrédients | VEGAN

Hello, J’espère que tu apprécieras cuisiner du seitan en 5 minutes et avec seulement 3 ingrédients avec moi !

Je poste une vidéo par semaine, donc n’oublie pas de t’abonner pour ne pas les manquer.

Pendant la vidéo, j’ai mentionné :
Les acides aminés, tu peux en apprendre davantage ici : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
Tu pourras trouver du Gluten en magasins bio (Pas toujours, n’hésite pas à les appeler avant de te déplacer), ou en ligne sur des sites comme « La fourche » : https://lafourche.fr/products/celnat-...

Si tu es intolérant·e au gluten, tu ne pourras pas reproduire cette recette, mais il y en a beaucoup d’autres qui sont vegan et sans gluten, je te rassure.

Chapitres :
00:00 Intro
00:30 Fabrication du seitan
04:45 Première recette
06:04 Deuxième recette
11:10 Troisième recette
19:16 Calcul protéines

Contact professionnel : [email protected]

Belle journée et à très vite ✊🏼🌱