#23 HALTEROPHILIE | Quel PROGRAMME choisir pour devenir un CHAMPION ?

Robin et Louis vous parlent d'haltérophilie dans cet épisode #23 du Power Show !

Louis, headcoach haltéro, nous parle des différentes méthodes et des différents « systèmes » en haltérophilie.

Quel système pour quel pays ?
Quel système a eu les meilleurs résultats ?
Pourquoi ?
Comment s’entraîner aujourd’hui en prenant du recul sur ces méthodes ?
Comment utiliser le CrossFit dans une préparation haltérophile ?

Et pleins d’autres sujets !

Les ouvrages, vidéos et documents abordés dans cette vidéo :

The Bulgarian Method | Explained by Max Aita :    • The Bulgarian Method | Explained by M...  

School of Champions Bulgarian Weightlifting Documentary :    • School of Champions Bulgarian Weightl...  

Olympic Weightlifting: A Complete Guide for Athletes & Coaches par Greg Everett : https://www.amazon.fr/Olympic-Weightl...

La nouvelle haltérophilie par Renaud Lechevalier: https://www.4trainer.fr/editions-4tra... Unbelievable Bulgarians :    • Unbelievable Bulgarians  

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