Reggeli átmozgató torna (15 perc)

Описание к видео Reggeli átmozgató torna (15 perc)

Könnyű átmozgató torna az egész testre, gerincre.
Derékfájás esetén kifejezetten ajánlott.
A talajon támaszkodó gyakorlatok végezhetők egy kis sámlin való támaszkodással is, hogy kényelmesebb legyen a csípőnek.
Zene: Cséry Zoltán

Комментарии

Информация по комментариям в разработке