Скачать или смотреть Ab 40 zu alt für Krafttraining? Die Wahrheit sagt Dir niemand

Wann ist man "zu alt" für Krafttraining? Und kann man überhaupt zu alt sein?

Darum geht es in dieser feinen ROC-TV-Folge.

Die wichtigsten Stellen in diesem Video:

00:00 - Darum geht es heute
00:58 - Meine Vorstellung
02:17 - Hast Du Dir diese Frage schon mal gestellt?
03:13 - Muskeln im Alter sichtbar gemacht
04:58 - Ein sehr passende Studie
06:17 - Das Alter ist nur eine Zahl
07:29 - Die Gründe für wenig Muskeln im Alter
09:50 - Mein Fazit

Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße aus dem ROC-Office,
Chris "The ROC"


#rocsports #rocprinzip #krafttrainingimalter

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports