[ Front Squat ]

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영상 구간
00:00 인트로
00:22 front squat를 해야하는 이유
00:36 견착 방법
01:08 견착이 안될 때 - 1
01:45 견착이 안될 때 - 2
02:18 견착이 안될 때 - 3
02:29 호흡법
03:13 중심은 어디에?
03:36 상체쏠림 현상 보완법
03:54 블랙아웃 해결법
04:25 추가 운동
05:01 총 정리
05:36 front squat / back squat 의 차이점
06:43 감자국 파워..?
07:29 front squat / back squat 자극부위 차이점
07:48 아웃트로

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