Скачать или смотреть Mousse de limão fit, 75kcal por dose by

Tem apenas 5 simples ingredientes, faz-se muito rapidamente e rende 6 a 8 doses. Cá em casa, nas minhas taças de 220ml, deu para 7, portanto irá variar entre as 6 e as 8 doses.

✔️Quanto a calorias de cada taça:
*Se usar Eritritol com stevia Prozis (ingrediente adoçante idêntico ao açúcar praticamente sem calorias e com índice glicémico zero) e fizer 6 taças: 75kcal cada. Se fizer 8 taças: 56 kcal cada.
*Se usar açúcar e fizer 6 taças: 130kcal cada. Se fizer 8 taças com açúcar: 100kcal cada.

Receita
*4 ovos
*300ml de leite magro (ou bebida vegetal)
*1 limão + raspas de limão na decoração
*6 🥄 de sopa de eritritol com stevia @prozis (ou 8 🥄 de sopa de açúcar branco ou mascavado ou xarope de agave)
*3 folhas de gelatina (4 a 5g)

Receita completa:

https://panelinhadesabores.blogspot.c...