이거만 하면 무분할 운동 끝. 세계 챔피언의 부위별 운동은?

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여러분 안녕하세요, 최초한진입니다.
2023년도 벤웨이더 챔피언🥇이 되었다는 인사는 지난 영상에서 종국 형님, 선호와 함께 드렸는데요.

이번에는 제가 벤웨이더 시합을 준비하면서 했던 운동들 중에 부위별로 대표 운동을 소개해드리려 해요.
가슴, 등, 하체, 어깨, 이두, 그리고 삼두까지!

여러분이 운동할 때도 참고하실 수 있게 자세한 설명 넣었으니 재미있게 봐주세요~👀

이후에는 부위별 운동을 자세히 다뤄볼 생각이에요. 이외에도 제게 궁금하신 부분 혹은 제가 했으면 하는 콘텐츠들을 댓글로 남겨주시면 힘이 닿는 데까지 열심히 만들어 보여드리겠습니다! 댓글 많이 남겨주세요!

그럼 여러분, 2024년도 득근하시고 새해 복 많이 받으세요💪🏻

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