表達感受＝情勒？分辨情緒勒索四類型，擺脫內耗，不誤用｜哇賽療心室（feat. 葉品希心理師）

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「情緒勒索不只是某種句型，而是一種讓對方背負情緒責任的操控模式。」

「當被勒索者妥協，雖然可能暫時緩和衝突，卻會陷入被勒索的迴圈。」

「讓自己是思考過後的讓步，而不是被勒索下的妥協。」

「情緒勒索不一定是向外施壓，也可能是施加在自己而讓對方難受。」

_________章節_________
00:00 開場
00:59 我這是教養還是情勒？
03:12 情勒定義&特徵
09:11 例子
16:01 情勒者的四種樣貌
21:14 如何擺脫情緒勒索
27:06 結尾

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