【超便利な3in1♪】浮き輪肉撃退＆内もも痩せ＆桃尻作りがギュッと詰まった15分♡

【これ1本で下半身トレはOK♡】

お久しぶりの動画になります( *´艸｀)♪

女性のお悩み部位である、浮き輪肉撃退、内もも痩せ、桃尻作りを15分間にギュッと凝縮させました！！

3か所一気に鍛えられるから、下半身トレの日に是非どうぞ♡

いくつになっても上がらない尻はない♪

早速LET`S TRY～(*´▽｀*)



○お時間に余裕のある方は下記の２つをどうぞ♡

※全身ウオーミングアップ10分♡
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※寝ながら全身ストレッチ8分♡
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長いスパンで計画を立ててトレーニングをしたい！という方は
下記に1ヶ月間のトレーニングメニューを貼っておきますので
順番通り実践してみてくださいね～(*‘∀‘)♪

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〜30日間 夏ボディダイエット〜
   • BBL"30日間"夏ボディダイエット  

〜30日間 冬ボディダイエット〜
   • BBL"30日間"冬ボディダイエット  
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#上がらない尻はない #keikoトレ