Скачать или смотреть 136 - همه‌چیز درباره ADHD | مغز، ژنتیک، درمان و ریشه‌های عاطفی

📌
ADHD فقط یک اسم پزشکی خشک نیست، روی تمرکز، هیجان و حتی روابط شما اثر می‌ذاره و پر از سوءتفاهمه. توی این قسمت خیلی ساده می‌گم ADHD دقیقاً چیه، چطور تشخیص داده میشه و چه راه‌هایی برای مدیریت‌ش وجود داره؛ از دارو گرفته تا تغییر سبک زندگی.
یه بخش ویژه هم به حرف‌های دکتر گابور ماته اختصاص دادم. اون ADHD رو فقط ژنتیک نمی‌دونه، بلکه نتیجه‌ی استرس و تجربه‌های عاطفی اولیه می‌دونه. با مثال‌های واقعی نشون می‌دم چطور محیط و احساسات روی ADHD تأثیر می‌ذارن و در کنارش چندتا راهکار عملی هم برای مدیریت روزمره می‌گم.

💬 شما فکر می‌کنید ADHD بیشتر یه مشکل پزشکیه یا نتیجه‌ی فشارهای زندگی؟ توی کامنت‌ها بگید.

📣 برای دیدن ویدیوهای بیشتر سابسکرایب کنید 👇
   / @thefarshid  

📱 شبکه های اجتماعی:
https://t.me/FarshidJalilian
  / farshidjalilian.ir  

☎️ اطلاعات تماس و مشاوره:
https://takl.ink/FJ.callme/

📺 کانال دوم، آوات، رشد فردی، روابط سالم تر:
   / @fjavat  

📼 قسمت های مرتبط:
ریشه دوپامین - 32 -    • #32 - ADHD و دوپامین؛ مشکل کجاست؟ | وقتی ت...  
درمان ADHD - 36 -    • #36 - ADHD - جمع بندی و درمان  
15 اشتباه در خوابیدن - 75 -    • #75 - 15 اشتباه که خواب شما رو خراب میکنه  
سحر خیزی و سلاممت روان - 86 -    • #75 - 15 اشتباه که خواب شما رو خراب میکنه  

⏱️ زمان‌بندی سرفصل‌ها:
00:00 مقدمه
01:18 تعریف
03:09 ریشه
04:41 پرت کردن حواس و اعتیاد
08:35 تشخیص
12:58 پیام بازرگانی - حمایت
13:26 سبک زندگی
17:23 پرانتزی برای تربیت کودکان
20:14 جمع بندی

💸 تشکر ویژه از حامیان این هفته:
0
اگر این محتوا رو مفید دونستید، میتونید با هر رقمی، ریالی یا دلاری، به ادامه دار شدنش کمک کنید، پیشاپیش ممنونم.
PayPal: --- https://www.paypal.com/paypalme/Farsh...
حمایت ریالی: --- https://hamibash.com/farshid.jalilian
سایر پلتفرم های حمایت --- https://takl.ink/FJ.Support

🤝جهت همکاری، اسپانسرشیب و تبلیغات، از طریق ایمیل با عنوان "همکاری" یا "تبلیغات" در تماس باشید:
Farshid.Jalilian.PUB@Gmail.com

منابع:
Gabor Mate, MD
   • MINDSET Lecture Series: Gabor Mate, MD  
https://www.hindawi.com/journals/np/2...
https://www.mdpi.com/1660-4601/17/13/...
   • ADHD & How Anyone Can Improve Their Focus  
ADHD & How Anyone Can Improve Their Focus | Huberman Lab Podcast #370

📣 سلب مسئولیت:
این محتوا جهت اطلاعات عمومی شما است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود. قطعا جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک خود، نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این محتوا رابطه پزشک و بیمار را جایگزین نمی کند.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#یوتیوب_فارسی
#ADHD #اختلال_توجه #اختلال_تمرکز #سلامت_ذهن #سلامت_روان #گابور_ماته #ADHD_کودکان #ADHD_بزرگسالان #تشخیص_ADHD #مدیریت_استرس #خودشناسی #رشد_فردی #سبک_زندگی #ذهن_آگاه #ذهنیت_رشد #روابط_عاطفی #بهبود_زندگی #ذهن_و_بدن #زندگی_آگاهانه #روانشناسی #رشد_شخصی #ذهن_سالم #روانشناسی_کودک #ADHD_چیست #ADHD_و_استرس #ADHD_و_رابطه #ADHD_ژنتیک #ADHD_روانشناسی #اختلال_کودکی #شناخت_ADHD #ذهنیت_مثبت #ذهنیت_آگاه #ADHD_زندگی #ADHD_درمان #شناخت_واقعی #ADHD_راهکار #ذهنیت_سلامت #شناخت_مغز #ADHD_و_محیط #اختلال_هیجانی #ADHD_و_تجربه #شناخت_رفتار #ADHD_و_عاطفه #شناخت_کودکان #شناخت_مردم #ADHD_و_فشار #شناخت_عاطفی #شناخت_روانی #ADHD_زندگی_واقعی #ADHD_در_بزرگسالان #شناخت_ADHD_کودکی #ADHD_و_سبک_زندگی #ADHD_علمی #ADHD_آگاهی #شناخت_واقعی_زندگی