Скачать или смотреть 1631일 수행ㅣ애쓰지 말라, 인생은 버티는 게 아니다 ✔️모든 순간은 과정이다 ✔️밀물때는 반드시 온다 🧘‍♀️조망명상 ㅣ

#인생공부 #중년의지혜 #노년의마음 #마음치유 #불안내려놓기
#집착버리기 #편안한삶 #불교명상 #삶의지혜 #마음다스리기

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실시간 법문 + 좌선명상 + 절수행 + 확언명상 (필사Day65)
▶귓전명상대학 수업 ✔️CH Meditation / CHMU

● 1교시 : 마음공부 즉문즉통 ▶ 41:45
● 2교시 : 좌선명상&108배 절운동 ▶ 1:45:15
● 3교시 : 일력&확언명상 ▶ 2:26:45

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🌿 1631일차 귓전명상대학 수업 정리

1️⃣ 아이들에게 어떤 인생관을 가르칠 것인가

1. 나보다 어려운 사람에게 조건 없이 베풀어라
2. 나보다 잘난 사람을 부러워하거나 질투하지 말라
3. 모든 사람은 변한다, 영원한 것은 없으니 집착하지 말라

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2️⃣ 부모가 변할 때, 자녀의 혼란도 이해해야 한다

부모가 어느 날부터
이전과 다른 성품을 품게 되고,
갑자기 가치관이나 태도가 달라지면
👉 자녀는 당황할 수밖에 없습니다.

✔ 부모의 성장은 좋은 일이지만,
✔ 자녀의 적응 시간, 이해해 주는 태도가 필요합니다.

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3️⃣ 내 둥지에서 성인이 될 때까지 자식을 잘 키우면
나중에 부모의 중요성과 감사를 느끼지 않을까요?”

👉 빈둥지증후군
‘자식이 떠난 뒤의 허전함’이 아니라
내가 나 자신을 보지 못하는 상태입니다.

🐸 개구리 이야기 – 자연의 진리
올챙이들은 때가 되면
👉 당연히 호수로 나가 자신의 살길을 찾습니다.

아빠 개구리는 기대합니다.
“나에게 고마워하고 한 마리쯤은 내 곁에 남아 있을 것”

그러나
👉 올챙이는 떠나는 것이 자연입니다.
이것이 진리이고, 자연의 이치입니다.

⸻

4️⃣ 무엇이든 일장일단이 있다

세상 모든 일에는
👉 장점과 단점이 함께 있습니다.

그러니 무엇을 보아야 할까요?

✔ 단점보다 장점
✔ 상실보다 성장

보는 관점이 삶의 질을 바꿉니다.

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5️⃣ 감사와 긍정의 마음 – 고급 연료의 비유 🚗

감사한 마음, 긍정적인 마음은
👉 고급 휘발유를 넣은 자동차와 같습니다.

연료가 좋으면
차는 오래 가고, 고장이 적습니다.

반대로 부정적인 생각, 우울, 괴로운 생각은
👉 좋지 않은 연료입니다.
차는 빨리 망가집니다.

마음도 마찬가지입니다.

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6️⃣ 자식이 힘들 때, 부모가 해줘야 할 말

“지금은 썰물일 때라 생각한다.
반드시 밀물 때가 온다.
이것은 네 인생의 한 과정일 뿐이야.
그때까지 부지런히 해보자.
아빠는 너를 믿는다.
지나고 보면 인생의 한 조각일 뿐이다.
최선을 다하되 집착하지 말고
하루하루 재미있게 살아보자.”

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7️⃣ 나는 어떤 존재인가 – 자기암시의 힘

스스로에게 이렇게 말해보십시오.
• 나는 희망을 만드는 존재다
• 나는 세상에 이로운 일을 하는 존재다
• 나는 사람에게 도움을 주는 존재다
• 나는 공덕을 짓는 존재다

👉 반복하면 무의식이 바뀝니다.
이를 피그말리온 효과라고 합니다.

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8️⃣ 귓전에 들려주는 자기암시, 귓전명상

“나는 희망이야.”
“나는 치유될 수 있어.”

종교가 아니어도 괜찮습니다.
👉 희망의식과 연결될 때 다시 살아납니다.

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9️⃣ 천국과 지옥은 어디에 있는가

성공해도 마음이 괴로우면
👉 그곳이 지옥입니다.

아무것도 없어도 마음이 편안하면
👉 그곳이 극락입니다.

천국과 지옥은 죽어서 가는 장소가 아니라
👉 지금 이 마음의 자리입니다.

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🔟 현생을 잘 사는 방법은
지금 이 순간의 마음을 돌보는 것입니다.

👉 동서고금의 철학은 결국 하나로 연결됩니다.
• 인연의 고리
• 인연생기

👉 귓전명상
• 희망의식은 나를 살리고 치유하고 다시 세울 수 있다.
• 내안에 잠재된 무의식은 가장 강력하다.
• 이것은 오로지 나 자신만이 성장시킬 수 있다.

👉 명상이란
지금 나의 감정, 내 앞의 괴로움을 흘려보내는 것

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🌌 오늘의 명상 – 조망명상

나는 지금 은하계에 있습니다.
지구를 점처럼 바라봅니다.

아웅다웅 다투고
미워하고 힘들어했던 마음은
👉 저 작은 지구 안에 있습니다.

나는 지금 그것을 바라보는 존재입니다.
내 마음은 우주도 담을 수 있습니다.

잡다한 집착과 괴로움을
날숨에 후— 하고 불어냅니다.

호흡할 때마다 나는 점점 지구 가까이 다가옵니다.
대기권을 지나 지금 앉아있는 이 자리에 돌아옵니다.

집착, 괴로움은 모두 우주의 상으로 바뀌고
큰 마음, 큰 정신으로 바뀌었습니다.

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🌸 마무리 가르침

사람은 누구나 소우주입니다.
어떻게 마음 내느냐에 따라 대우주로 바뀔 수 있습니다.
괴로움, 집착심이 있을 때는 가장 작은 존재가 될 수 있습니다.

어떤 존재로 살아가시겠습니까?

👉 큰 마음을 낼수록 마음은 편안해집니다.

괴롭고 어려울 때마다
우주의 관점으로 세상을 조망하시기 바랍니다.

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● 오늘의 추천명상
☯ 수면시 듣는 내 안에 숨겨진 힘을 끌어내는 자기암시문 ➕ 잠재의식 성공암시 ✔️이 말씀에 숨겨진 힘을 자면서 만나세요 🛎️ 잠자기 전이나 잠잘때 조용히 들어봅니다
→    • ☯ 수면시 듣는 내 안에 숨겨진 힘을 끌어내는 자기암시문 ➕ 잠재의식 성공암...  

☯ [🌙수면명상] 자는동안 저를 희망의 길로 인도하소서
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