Скачать или смотреть 수술 없이

"걸으면 다리가 당기고, 잠깐 쉬면 또 괜찮아져요."
"협착증은 왜 나아지질 않을까요..? 결국 수술해야 하나요?"

협착증이라고 해서 무조건 수술이 답은 아닙니다.

저도 진료실에서 수술 날짜만 기다리고 계신 분들을 많이 만났는데요.

사실 그분들 중 상당수가 수술 없이도 충분히 나아질 수 있는 상태였습니다.

본인에게 맞는 제대로 된 관리만으로도 일상이 훨씬 편해지는 경우가 생각보다 많습니다.

이번 영상에서는 집에서 안전하게 할 수 있는 협착증 운동 3가지와 통증이 너무 심할 때 어떻게 대처해야 하는지 차근차근 알려드립니다.

협착증 수술을 앞두고 계신 분이나, 막 협착증 진단을 받으신 분들에게 특히 도움이 될 영상입니다.😊

0:00 협착증에 좋은 운동?
1:45 결국 수술해야 낫는 거 아닌가요?
3:35 협착증 운동 3가지
5:50 너무 아파서 운동도 못하는 경우
7:03 협착증 치료 사례

#협착증 #허리운동 #허리통증운동

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