Скачать или смотреть レースで失速するときの共通点と対策について解説します！

レース後に
「なんか動かなかった…」
そう感じたことはありませんか？

練習はしてきた。
体調も悪くない。
それなのに失速してしまう。

この動画では、
練習しているのにレースで失速してしまう原因と、
その対策について解説しています。

ポイントは、
能力や根性の問題ではなく、
走る前の準備と動きの問題です。

・なぜポイント練習がきつく感じるのか
・5000mレースで感じた「動きが噛み合わない感覚」
・ハードな練習をしても再現性が低くなる理由
・走る前に整えておくべきポイント
・上半身の可動域と体幹の発火の考え方

といった内容を、
実体験をもとに整理しています。

後半では、
走る前の準備として
uFitのパフォーマンスポールを使った
具体的な考え方や使い方についても触れています。

※これは「これをやれば速くなる」という話ではなく、
レースやポイント練習で
動ける状態に入るための準備についての話です。

▼今回紹介した「uFitパフォーマンスポール」はこちら
・Amazon
https://ufit.co.jp/pages/a-performanc...
↓5%OFFクーポンコード
MOUNTRUNPP

・楽天市場
https://ufit.co.jp/pages/r-performanc...
↓5%OFFクーポンURL
https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupo...

▼幅広マット「uFitトレーニングマット」はこちら
・Amazon
https://ufit.co.jp/pages/a-trainingmat
↓5%OFFクーポンコード
MOUNTRUNTM

・楽天市場
https://ufit.co.jp/pages/r-trainingmat
↓5%OFFクーポンURL
https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupo...

↓公式サイトはこちら
https://ufit.co.jp/