Trening z Hantlami | Mięśnie Całego Ciała

Описание к видео Trening z Hantlami | Mięśnie Całego Ciała

Intensywny trening z wykorzystaniem hantli, w którym zaangażowane są mięśnie całego ciała.

Można modyfikować intensywność treningu poprzez dobór do ćwiczeń hantli o mniejszej lub większej wadze. Michał prezentuje ćwiczenia wykorzystując hantle o wadze 7,5 i 10 kilogramów.
Na początek zalecamy wybrać mniejsze obciążenie, aby móc skoncentrować się na technice wykonywania poszczególnych ćwiczeń.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке