Secuencia con sonido preparada para practicar: con video y sonido al principio y para perfeccionar detalles del movimiento con sonido solo. (*)
Podéis ver una versión SALUDABLE, con pasos y formas al estilo TRADICIONAL marcial y también apto para cualquier edad y estado de salud en este enlace:
• Tai Chi Yang 24 versión Tradicional /...
(*)
Cómo aprender a hacer la forma de Tai Chi y que sirva el video para entrenar.
La clave es seguir la voz mirando el video lo menos posible, sólo cuando no sabes continuar.
Y así hasta que ya no necesites el video y sepas hacer la forma/ tabla, sólo siguiendo la voz.
Si quieres un video de la forma de 24 adaptado a la Salud y de estilo tradicional mira el del enlace de antes.
Incluso tienes un video de la forma de 10, más de Iniciación, abajo (**).
Lo ideal es tener un profesor que conozca los principios del Tai Chi Tradicional, que enumeró Yang Chen Fu (esta chica del video ¡NO LO CUMPLE!, esta forma la creó una escuela de Tai Chi Moderno, nosotros no lo hacemos así, pues esa chica lo hace por competición segun cánones QUE NO SON SALUDABLES.
Nosotros la ejecución la hacemos tradicional, estilo Cheng Man Ching.
Si además sabes y practicas las aplicaciones marciales de cada movimiento, Bingo! sabes la forma y la razón Marcial de cada movimiento.
Todo ello lo enseñamos en nuestra formación de Monitores (anual y en marcha desde 2003: https://kinnatur.com/curso-de-monitor... )
En nuestra escuela de Tai Chi para la Salud, llegamos un paso más allá, para que mejores TÚ SALUD y conozcas tus procesos para acabar siendo el MÁXIMO RESPONSABLE de tu SALUD (autogestión de la salud).
#aprenderTaiChi
#TaiChiMurcia
#MonitordeTaiChiOnline
#cuidarseEsAmarse
(**)
Un video de entrenamiento de la forma corta de Tai Chi 10 Yang en modo tradicional.
• Tai Chi 10 Yang. Escuela de Tai Chi p...
¡ATENCIÓN! Este video es para practicar si ya tienes nociones de colocación de posturas, sobre todo de las piernas y rodillas. No copies a la chica si no sabes nada de Tai Chi por los siguientes motivos:
- La chica es practicante de tai chi de competición. ¡Y en la competición se acaba teniendo en cuenta el triunfo antes que la salud!
- Sus posiciones, sobre todo de piernas, no son buenas, ni a nivel marcial ni para la salud, empezando porque da pasos demasiado largos. Habría muchos otros detalles del pie, rodilla y cadera inadecuados. Sencillamente dar los pasos cortos si quieres seguirla. ;-)
- Por último, incluso en algunas clases de tai chi, si el profesor/a no está bien formado/a, se pueden lesionar la rodilla l@ alumn@s, porque aunque no sea para competir se pueden no conocer detalles que se enseñan en las formaciones adecuadas. Busca un profesor cuyos alumnos NO SE LESIONEN (esa es la clave PRIMERA, al menos en nuestra escuela de Tai Chi para la Salud)
Tú deberás reconocer al buen profesor y trabajar con quien, de forma habitual, veas que te habla de los detalles mencionados.
Hay muchos buenos profesores por todo el mundo y bien realizado precisamente es un ejercicio muy sano por no decir de los más completos al trabajar, siguiendo los principios de Yan Cheng Fu u otr@s grandes maest@s o con un profesional experto.
Disfrutad la práctica y de la vida.
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