마라톤 완주 이렇게 하면 된다 / 대회준비 완성하기 / 전문선수부터 마라톤 초보까지 / 기록단축을 위한 핵심 노하우

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준비해왔던 마라톤 대회가 임박해지면, 대부분의 러너들은 불안하고 초조하여, 여러가지 실수를 하게 됩니다.
연습량을 더 올려 버리거나, 나와 코드가 맞지 않는 음식을 먹어서 낭패를 보기도 합니다.
마라톤의 풍부한 경험을 가진 정석근헬스라이프의 알짜배기 노하우를 자신의 것으로 만들어가시면, 마라톤 완주와 좋은기록 달성이 어렵지 않습니다.

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