Todos los Tipos de FLEXIONES en un Video - Guardalo y Usalo

Flexiones, amigos, es el ejercicio más increíble y versátil para aumentar de masa muscular. Se pueden hacer en cualquier lugar sin ningún equipo necesario o solamente con unas paralelas de este tipo. Hoy les mostraremos todos niveles de flexiones.

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0:00 Introducción
0:54 Diamond Push Up with Single Bar
1:00 Weighted Push Up
1:16 Clap Push ups
1:22 Tucked Planche Push ups
1:30 Bar Switch Push ups
1:38 Deep Push ups
1:46 Shoulder Touch Push ups
2:08 Inclined Push ups
2:16 Gangsta Push ups
2:26 Superman Push ups
2:33 Width Switch Push ups
2:41 Fist Push ups
3:02 Elevated Pike Push ups
3:09 Regular Push ups
3:14 Triceps Extension Push ups
3:19 Extended Push ups
3:24 Explosive Push ups
3:38 Russian Push ups
3:47 Wide Push ups
3:55 Knee Touch Push ups
4:01 Elevated Diamond Push ups
4:09 Mountain Climber Push ups
4:17 One Arm Push ups
4:33 Typewriter Push ups
4:49 Biceps Bar Push ups
4:56 Inclined Diamond Push ups
5:03 Chain Push ups
5:10 Rubber Band Push ups
5:19 Crusified Push ups
5:34 Biceps Push ups
5:49 Archer Push ups
5:58 Spiderman Push ups
6:06 Finger Push ups
6:14 X Tiger Bend Push ups
6:21 Handstand Push ups
6:28 Spartan Push ups
6:43 Kettlebell Switch Push ups
6:59 90 Degree Pike Push up