Meditazione - Pochi minuti per calmare la mente

Per iniziare con la pratica della meditazione, si può partire anche con pochi minuti.
In questo video ti guido in una semplice pratica per calmare la mente in pochi minuti.

Video Dharana:    • Meditazione Dharana Come calmare la M...  

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La Scimmia Yoga è un canale totalmente dedicato allo Yoga dinamico , Vinyasa Yoga, pensato per guidarti alla scoperta di un nuovo modo per mantenerti in forma ed essere felice!

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