Скачать или смотреть معقودة بالقرع الأخضر (الكوسا)والجزر في الفرن ذوقها خرافي جربوها مراحش تندمو

وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان.
معقودة بالكورجات والجزر في الفرن، تحضير أروع وأسهل معقودة بالجزر والكورجات بدون قلي

المقادير :
2 حبات كابويا خضرا (كورجات كوسا قرع أخضر )
3 حبات زرودية (جزر)
2 بيض
نصف حبة بصل مفروم
ملح، فلفل أسود، كركم، كمون
80 غ فرينة كاملة
نصف ملعقة بيكاربونات صوديوم

تابعوني على حساب الفيسبوك
https://www.facebook.com/profile.php?...
تابعوني على حساب الإنستغرام
https://www.instagram.com/p/CQQ-uZqAY...