日常に活かせるヨガ哲学とは？

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私のオンラインヨガでは、アーサナ(ポーズ)だけでなく、心や思考に向けてアプローチをするヨガ哲学についてもお伝えしています。
ヨガ哲学ってなに？日常に活かすってどういうこと？
と思う方も多いと思うので、どんな風にお話をしているのか少し紹介させてください。

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